Es cierto que la Musica nos hace sentir algo, es cierto que la musica produce un efecto quimico sobre nuestro organismo.
Albert Korman
Mediante la musica y las ondas sonoras podemos producir una sustancia que produce placer, relajacion y actitud positiva, algunas melodias hacen un efecto en las glandulas del cerebro que ayudan a segregar cierta sustancia como por ejemplo la Serotonina, veamos la descricpion:
A la serotonina también se la conoce como la hormona de la felicidad, ya que cuando aumentan sus niveles en los circuitos neuronales genera sensaciones de bienestar, relajación, satisfacción y aumenta la concentración y la autoestima.
Aqui traemos una muestra de Audio que tiene un alto concentrado en Tristeza, nostalgia y melancolia, por asi llamar el estado que produce y la cantidad de Serotoninas que puede producir en breves minutos, es peligroso escuchar esta cancion en modo LOOP(Bucle) porque segun el estado de animo puede uno llegar a conectar con «La Depresion Profunda Oculta» (de eso ya hablaremos mas adelante) y cae en un abismo de oscuridad y decadencia, hagan un buen uso.
Esta pieza y/o Muestra musical esta basada en las partituras de Hanz Zimmer compositor de la banda sonora de Interestellar, una pelicula de ciencia ficcion de viajes temporales en el tiempo, sus acordes son menores y mayores, esta Track es perfecta para segregar Serotonina.
Hemos consultado a la IA GPT un poco por encima que nos hablara de la Musica, la serotonina y la Relajacion, y este fue el resultadoL:
que sabes sobre la musica, la serotonina y la relajacion?
La música puede tener un efecto significativo en la producción de serotonina en el cerebro, lo que puede conducir a una sensación de relajación. La serotonina es un neurotransmisor que ayuda a regular el estado de ánimo, la ansiedad y el sueño, entre otras funciones.
Estudios han demostrado que escuchar música que nos gusta puede aumentar la liberación de serotonina en el cerebro, lo que puede hacernos sentir más relajados y felices. Además, la música puede reducir los niveles de cortisol, una hormona del estrés, lo que también puede contribuir a una sensación de relajación.
Anexo:(Definicion de «Cortisol»):
que es la hormona cortisol y que efectos produce en el organismo?
El cortisol es una hormona esteroidea producida por las glándulas suprarrenales en respuesta al estrés y la ansiedad. Tiene varios efectos en el cuerpo humano, incluyendo:
- Regulación del metabolismo de carbohidratos, grasas y proteínas: El cortisol ayuda a regular el metabolismo al aumentar la producción de glucosa en el hígado y disminuir la captación de glucosa en los tejidos periféricos. También ayuda a movilizar los ácidos grasos de los tejidos adiposos para su uso como fuente de energía.
- Regulación de la respuesta inflamatoria: El cortisol actúa como un potente antiinflamatorio al inhibir la producción de ciertos mediadores inflamatorios, como la histamina y los leucotrienos.
- Regulación de la respuesta inmunitaria: El cortisol también ayuda a regular la respuesta inmunitaria del cuerpo al suprimir la función de los leucocitos y otras células del sistema inmunitario.
- Regulación de la presión arterial: El cortisol ayuda a regular la presión arterial al aumentar la respuesta del corazón y los vasos sanguíneos a la adrenalina y la noradrenalina.
Sin embargo, niveles elevados y crónicos de cortisol en el cuerpo pueden producir efectos negativos, incluyendo aumento del riesgo de enfermedades cardiovasculares, aumento de peso, disminución de la densidad ósea, disminución de la función inmunológica y trastornos del estado de ánimo como la depresión y la ansiedad.
puede algun tipo de sonido y/o musica producir mas cortisol?
Sí, ciertos tipos de sonidos y música pueden producir un aumento en los niveles de cortisol en el cuerpo. En particular, los sonidos y la música que se perciben como estresantes o aversivos pueden aumentar los niveles de cortisol en algunas personas. Por ejemplo, la música con un ritmo rápido, un volumen alto o un contenido lírico violento o angustiante puede producir una respuesta de estrés en algunas personas, lo que a su vez puede aumentar los niveles de cortisol.
Sin embargo, también es importante señalar que los efectos del sonido y la música en los niveles de cortisol pueden variar de persona a persona y depender de factores individuales, como la percepción subjetiva del sonido y la música y la experiencia previa de la persona con estos estímulos. Además, algunos tipos de música, como la música clásica y la música relajante, se han demostrado que reducen los niveles de cortisol y producen una respuesta de relajación en algunas personas.
Fin del Anexo Cortisol, seguimos con el desarrollo de la Serotonina:
Algunos géneros musicales, como la música clásica, el jazz y la música instrumental suave, han demostrado tener un efecto especialmente relajante en las personas. Sin embargo, la música puede ser altamente subjetiva, por lo que es importante experimentar con diferentes géneros y estilos para encontrar lo que funciona mejor para cada persona en términos de relajación.
que musica es la mas adecuada para producir serotonina ?
No hay una respuesta única a esta pregunta, ya que la música que produce serotonina puede variar de persona a persona. Sin embargo, se ha demostrado que algunos tipos de música tienden a tener un efecto relajante en la mayoría de las personas, lo que puede aumentar la producción de serotonina en el cerebro.
Algunos géneros y estilos de música que se han asociado con la producción de serotonina y la relajación incluyen:
- Música clásica: especialmente piezas instrumentales de compositores como Mozart, Beethoven y Bach.
- Música ambiental y new age: música instrumental que se enfoca en sonidos suaves y relajantes.
- Música instrumental suave: música sin voces con instrumentos como el piano, la guitarra o el violín.
- Música del mundo: música folclórica y tradicional de diferentes culturas y países que utiliza instrumentos y ritmos diferentes.
- Música de meditación: música específicamente creada para ser utilizada durante la meditación y la relajación, que utiliza sonidos relajantes como la naturaleza, campanas y cuencos tibetanos.
Es importante recordar que la música es muy subjetiva y que lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Lo mejor es experimentar con diferentes géneros y estilos para encontrar la música que te ayude a relajarte y a aumentar la producción de serotonina en tu cerebro.
Conclusion:
Hay varias conclusiones a las que podemos llegar en estos momentos con esta informacion. Una es que segun la persona y el entorno en el que hay nacido y/o crecido esta persona influenciada por esa cultura, educacion y conocimientos, incluso sabiduria de la musica de su entrono, es decir que a un Rockero le gustara y le relajara el Rock, pero a un Budista le pueden relajar mas la musica de cuencos y campanas segun en la etapa de la infancia y el desarrollo inicial de la persona, ahi es donde coje mas influencia y registros de lo que es Familiar y/o Agradable y se siente bien con esas Canciones y esos Sonidos.
Otro Aspecto basandonos en la informacion de la hormona «Cortisol» que es la hormona del estres, con estos datos llegamos a la conclusion de que algunas personas perciben placer al estar bajo presion o en situaciones Streso/ansietantes, con stres, ansiedad y situaciones limite, porque ahi es cuando tambien se segrega adrenalina y eso te pone como una moto y podrias derribar un Castillo con solo mirarlo, por hablar fantasiosamente. LLegando a la conclusion de que los dos emisferios del plano «Relajacion/Stress» con el conjunto de hormonas que disponemos en el organismo se produce placer para algunas personas mejor que para otras, entonces… Hay sitio para todos y tenemos que aplicar el refran de:»Cada cual con los suyos.»
Por otro aspecto hay el dilema de que por estadisticas o por sentido comun y por lo normal y generalizado que hay una Musica y una serie de sonidos y frecuencias que favorecen mas a la segregacion de Serotonina y al poder llegar a estados de Relajacion y bienestar(Todos los efectos de la Serotonina), Para Todo el Mundo en General. Es decir que hay una Formula Valida para Tod@s.
Aqui esta nuestro trabajo en buscar y encontrar de cualquier manera la Musica, los Sonidos y las Frecuencias que a cada Momento son mas oportunas/os para el Bienestar y el optimo nivel de autoestima y concentracion para poder rendir mas en la situaciones que lo precisen y dar una calidad al momento y al producto con una Psique de Paraiso o 7º Cielo.